알려주세요 ㅠㅠ

안녕하세요 임당 확정되고 지금 인슐린 맞으며 식단 하고 있는데…

 



지금2주째 공복도 안잡히고 식후도 대부분 120~130 이예요ㅜㅡ

레버미어 14 아침에 한번 맞다가 어제부터 24까지 올렸는데

아침눈뜨고 공복은 123 

공복측정후 1시간 뒤

아침9시- 오이1개, 양상추3장, 후라이2, 슬라이스햄1장, 치즈1장

걷기 20분 식후2시간 124


점심2시 - 오이1개, 양상추4장,소고기등심150g, 계란밥(현미보리밥100g, 달걀1개,간장)

걷기 20분 식후2시간 154 



어제 27일

공복8시- 123 (자기전 11시 무당두유섭취)


아침9시 -오이1, 양상추5장, 닭가슴살구운것120g,두부30g, 달걀 후라이 2개 , 겉보리현미밥100g

걷기20분

식후2시간 122


점심2시 -오이1, 양상추5장, 두부20g, 달걀후라이1개, 닭가슴살60g

겉보리현미밥100g

걷기40분

식후2시간 146


저녁7시 - 오이1, 양상추5장, 닭가슴살50그람, 교촌치킨레드콤보 날개5조각

운동

식후2시간 130 



뭐가 문제인거죠ㅜㅜ

지금27주5일이예요 ㅜㅜ





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