감사하게도 서포터즈 당첨되어 임당 체험식단을 진행하게되었다.

아직 임신초기이기때문에 임당 아니여도 체중조절 또는 저염식 식단으로 먹을수 있다.

식단 배송전엔 설문조사를 통해 내가 섭취해야하는 필요칼로리를 계산해서 식단을 맞춰주니 믿음직 스럽다.

7월5일 식단수령~

7월 6일 오전 7시 아침먹기.

닭가슴살 샌드위치가 닭가슴살이 가득 들어있고샐러드와 같이 먹으니 든든하다.

오전 10시쯤 고구마+저지방 우유로 간식 먹어주기.

그리고 12시에 점심 먹기

전자렌지 그냥돌려서 편하게 먹어도되지만

이왕 더 맛있게 먹기위해 마파두부는 후라이팬에 데쳐서 식판에 담아 먹었다.

식판에 담으니 양이 더 많아 보이는 효과가 있어서 아주 만족스럽군^^

개인적으로 반찬을 많이 먹는데 밥보다 반찬이 많아서 너무 좋다.

게살국도 게살이 많이 들어있고 반찬은 싱겁지만 부담없이 먹을수 있다.

오후 3시쯤 포도와 참크래커 간식 먹기.

출출할때 먹으니 포도도 달고 참크래커 맛있다.

그리고 6시쯤 저녁먹기.

청국장 집에서 하면 냄새 안난다고 해도 살짝나나서 쉽사리 못 하는데 뚝딱 만들어져오니 편하다.

멸치꽈리고추볶음도 양이 많아서 깜짝 놀랐다.

나중에 식단 끝나고 한끼정도 집밥에 같이 먹을수 있다.

저녁간식 8시쯤 참외 먹기.

참외 씨가 다 발라져서 오니 세상 편하다.

2일째식단

아침 샌드위치 기대했는데 집밥이닷!!

거기다 소고기가지볶음!!

맑은호박국과 소고기가지볶음 조합 너무 좋다.

바쁜 일상 손 많이 가는 무침이나 볶음도 나오니편하게 먹을수있다.

그리고 점심은 제육볶음이 웬말인가!

밥옆에 살포시 얹어서 제유볶음덮밥 으로 먹기.

이렇게 먹어도 하루 1900칼로리가 안넘나 신기하다.

마지막 저녁

장조림은 오랜시간 끓여야하는데 여름철엔 더워서 엄두가 안난다

메추리알 장조림 너무 짜지않게 오니 굿이다!

곤약 잡채도 야채도 많고 씹히는 식감이 좋다.

매 끼니마다 간식도 건강하게 다양한음식을 먹을수 있어 편하다.

전자렌지 용기에 담겨와서 돌려서 먹어도 되지만 맛있게 먹기 위해 따로 그릇에 옮겨먹어서 집밥먹는 느낌이 더 사는거 같다.

2일 식단이지만 나름 만족스럽고 임당 외에도 저염식 또는 체중조절위해 지인들 추천 해줘야겠다.