거리두기가 연장 되면서 또 9월 5일까지 4단계가 유지 되는게 결정 되었네요 ㅠ
요즘 집콕하면서 답답하기도 하고 가장 고민인게 집에서 일하면서 바쁜 와중에
직접 또 식단을 차려 먹어야 하고 준비하고 먹고 치우는 공수를 생각하면
나가서 사 먹는 것 보다 더 부담스러운게 사실인데
감사하게도 맘플레이 당뇨환자식 새벽배송같은 서비스가 있어서
넘넘 잘 활용하면서 건강식단으로 집콕 식단 유지 하고 있어요~
지난 주 연휴가 있어서 한동안 배송이 안되다가
오늘 아침에 오랜만에 배송 받아서 열어 보며 얼마나 반갑던지 ㅎㅎ
일반찬구성은 4가지 반찬과 사골국 그리고 우렁두부 강된장 구성이었어요
다이어터이기도 하고 당뇨 가족력이 있어서
식사 내 당류 양과 함께 칼로리도 신경 쓰는 편인데
총 영양 성분이 1671 로 4회로나누면 1회당 400kcal 정도로 이번엔 좀 칼로리가 든든하게 담겨 왔네요
보통 1회 200-300kcal 정도 왔던 것 같은데 ㅎㅎ
오늘 담겨온 식단표에는 요렇게
새로운 브로셔도 담겨 있었어요 ㅎㅎ그냥 일반 당뇨환자식단 뿐만 아니라
임당식당을 맘플레이에서 주요하게 하다 보니 예쁜 산모님 사진이 있네요 ㅎㅎ
배송은 항상 스티로폴 박스에 꼼꼼히 담겨 오고
반찬 통도 나름 신경써서 고급진 케이스에 담겨 와가지고 만족스러워요
다만 요아이들을 재활용 하면 좋을텐데
빈 용기가 너무 많이 생기는데 분리수거로 늘 버리고 있어서 살짝 아깝다는 생각도 들지만.. ㅎ
아침에 받자마자 요렇게 테이블에 올려 보았어요
사골국, 멸치통마늘볶음, 우렁두부강된장, 무말랭이무침, 방풍고추장무침, 그리고 시금치 프리타타가 담겨 왔어요
모든 반찬과 국에는 이렇게
꼼꼼하게 제조일자와 원재룡 명 및 함량이 자세하게 쓰여 있어서
좀더 신뢰하고 믿고 먹을 수 있게 되는 것 같아요 깔끔한 당뇨식단 맘플레이 ㅎㅎ
멸치볶음을 참 좋아하는 편인데
이렇게 한 통 가득 담겨 와서 든든했어요 ㅎㅎ 너무 기름지지 않으면서도 간도 그리 세지 않고 너무 딱딱하지 않은 멸치볶음이라
꼭꼭 씹어 먹을수록 고소한 풍미가 마늘과 너무 잘 어우러져 맛있었던 반찬이예요
프리타타는 제가 나름 좋아하는 음식인데 요렇게 맘플레이 당뇨식단으로 만나게 되어
얼마나 반갑던지 ㅎㅎ
달걀과 토마토, 파프리카, 시금치 등 야채도 가득히 들어가 있고
노오랗고 부드러워 보이는 비주얼에 딱 어울리게
담백하고 고소하고 부드러운 시금치 프리타타였어요
국이 2팩이 아니라 1팩으로 오고 요렇게
이번 주는 우렁두부 강된장이 반찬으로 하나 더 구성 되어 온 것 같아요
쌈으로 곁들여 먹으면 딱 괜찮은 반찬인데
개인적으로 추구하는 식단에 어울리게 간이 세지 않고 단백질도 가득한 든든한 반찬이라 좋았어요
물론 쌈용으로 밥반찬으로 먹는 강된장이라
어느정도 평소 맘플레이 식단에 비해서는 간이 좀 강한 편이지만
일반 우렁강된장에 비하면 당뇨환자식으로 오는 만큼 간이 그리 세지 않아 좋았어요 ㅎㅎ
안에 버섯이며 파 등 야채도 가득히 담겨 있고요 ㅎㅎ
한가득 담겨 있던 꼬들한 무말랭이 무침 ㅎㅎ
양념도 딱 적당하게 맛있게 배어 있었어요
가끔 너무 딱딱하고 질겨서
먹기가 힘든 무말랭이 반찬들이 있기도 하고 당류가 너무 많이 뭍어서 양념 범벅으로 먹기가 부담스러운 무말랭이 찬들도 많은데
역시 맘플레이 당뇨식 답게 무말랭이도 편히 씹을 수 있게 그리 딱딱하지 않았고
간도 딱 적당했어요 저당 저염 식단으로 딱
요아이는 마지막 반찬인 방풍 고추장 무침인데
신선한 방풍나물이 고소한 참기름 마늘, 참깨 양념과 같이 골고루 버무려져 왔어요
방풍나물만의 고유한 향긋한 향과
딱 적당했던 간과 양념 그리고 싱싱한 야채 퀄리티 덕에 넘 맛있게 먹고 있어요 ㅎㅎ
오늘도 요렇게 좋아하는 우드 플레이트에
맛있는 김이랑 할머니가 챙겨 주신 김치 그리고 식단에 단백질 보충하기 위해 활용하는
닭가슴살 간편식이랑 맘플레이 반찬들 곁들여서
건강하면서도 맛있는 식단으로 간편하게 집콕 식단 해결 할 수 있었네요 ㅎㅎ
집에만 있어서 움직임이 줄고있는데 그래도 식단 이렇게 건강하게 유지 할 수 있도록 도와주어서
넘 든든한 맘플레이 새벽배송 당뇨식단 인 것 같아요
거리두기가 연장 되면서 또 9월 5일까지 4단계가 유지 되는게 결정 되었네요 ㅠ
요즘 집콕하면서 답답하기도 하고 가장 고민인게 집에서 일하면서 바쁜 와중에
직접 또 식단을 차려 먹어야 하고 준비하고 먹고 치우는 공수를 생각하면
나가서 사 먹는 것 보다 더 부담스러운게 사실인데
감사하게도 맘플레이 당뇨환자식 새벽배송같은 서비스가 있어서
넘넘 잘 활용하면서 건강식단으로 집콕 식단 유지 하고 있어요~
지난 주 연휴가 있어서 한동안 배송이 안되다가
오늘 아침에 오랜만에 배송 받아서 열어 보며 얼마나 반갑던지 ㅎㅎ
일반찬구성은 4가지 반찬과 사골국 그리고 우렁두부 강된장 구성이었어요
다이어터이기도 하고 당뇨 가족력이 있어서
식사 내 당류 양과 함께 칼로리도 신경 쓰는 편인데
총 영양 성분이 1671 로 4회로나누면 1회당 400kcal 정도로 이번엔 좀 칼로리가 든든하게 담겨 왔네요
보통 1회 200-300kcal 정도 왔던 것 같은데 ㅎㅎ
오늘 담겨온 식단표에는 요렇게
새로운 브로셔도 담겨 있었어요 ㅎㅎ그냥 일반 당뇨환자식단 뿐만 아니라
임당식당을 맘플레이에서 주요하게 하다 보니 예쁜 산모님 사진이 있네요 ㅎㅎ
배송은 항상 스티로폴 박스에 꼼꼼히 담겨 오고
반찬 통도 나름 신경써서 고급진 케이스에 담겨 와가지고 만족스러워요
다만 요아이들을 재활용 하면 좋을텐데
빈 용기가 너무 많이 생기는데 분리수거로 늘 버리고 있어서 살짝 아깝다는 생각도 들지만.. ㅎ
아침에 받자마자 요렇게 테이블에 올려 보았어요
사골국, 멸치통마늘볶음, 우렁두부강된장, 무말랭이무침, 방풍고추장무침, 그리고 시금치 프리타타가 담겨 왔어요
모든 반찬과 국에는 이렇게
꼼꼼하게 제조일자와 원재룡 명 및 함량이 자세하게 쓰여 있어서
좀더 신뢰하고 믿고 먹을 수 있게 되는 것 같아요 깔끔한 당뇨식단 맘플레이 ㅎㅎ
멸치볶음을 참 좋아하는 편인데
이렇게 한 통 가득 담겨 와서 든든했어요 ㅎㅎ 너무 기름지지 않으면서도 간도 그리 세지 않고 너무 딱딱하지 않은 멸치볶음이라
꼭꼭 씹어 먹을수록 고소한 풍미가 마늘과 너무 잘 어우러져 맛있었던 반찬이예요
프리타타는 제가 나름 좋아하는 음식인데 요렇게 맘플레이 당뇨식단으로 만나게 되어
얼마나 반갑던지 ㅎㅎ
달걀과 토마토, 파프리카, 시금치 등 야채도 가득히 들어가 있고
노오랗고 부드러워 보이는 비주얼에 딱 어울리게
담백하고 고소하고 부드러운 시금치 프리타타였어요
국이 2팩이 아니라 1팩으로 오고 요렇게
이번 주는 우렁두부 강된장이 반찬으로 하나 더 구성 되어 온 것 같아요
쌈으로 곁들여 먹으면 딱 괜찮은 반찬인데
개인적으로 추구하는 식단에 어울리게 간이 세지 않고 단백질도 가득한 든든한 반찬이라 좋았어요
물론 쌈용으로 밥반찬으로 먹는 강된장이라
어느정도 평소 맘플레이 식단에 비해서는 간이 좀 강한 편이지만
일반 우렁강된장에 비하면 당뇨환자식으로 오는 만큼 간이 그리 세지 않아 좋았어요 ㅎㅎ
안에 버섯이며 파 등 야채도 가득히 담겨 있고요 ㅎㅎ
한가득 담겨 있던 꼬들한 무말랭이 무침 ㅎㅎ
양념도 딱 적당하게 맛있게 배어 있었어요
가끔 너무 딱딱하고 질겨서
먹기가 힘든 무말랭이 반찬들이 있기도 하고 당류가 너무 많이 뭍어서 양념 범벅으로 먹기가 부담스러운 무말랭이 찬들도 많은데
역시 맘플레이 당뇨식 답게 무말랭이도 편히 씹을 수 있게 그리 딱딱하지 않았고
간도 딱 적당했어요 저당 저염 식단으로 딱
요아이는 마지막 반찬인 방풍 고추장 무침인데
신선한 방풍나물이 고소한 참기름 마늘, 참깨 양념과 같이 골고루 버무려져 왔어요
방풍나물만의 고유한 향긋한 향과
딱 적당했던 간과 양념 그리고 싱싱한 야채 퀄리티 덕에 넘 맛있게 먹고 있어요 ㅎㅎ
오늘도 요렇게 좋아하는 우드 플레이트에
맛있는 김이랑 할머니가 챙겨 주신 김치 그리고 식단에 단백질 보충하기 위해 활용하는
닭가슴살 간편식이랑 맘플레이 반찬들 곁들여서
건강하면서도 맛있는 식단으로 간편하게 집콕 식단 해결 할 수 있었네요 ㅎㅎ
집에만 있어서 움직임이 줄고있는데 그래도 식단 이렇게 건강하게 유지 할 수 있도록 도와주어서
넘 든든한 맘플레이 새벽배송 당뇨식단 인 것 같아요